D-vitaminok:
Tudtad, hogy a magyar lakosság közel kétharmadának kritikusan alacsony a D-vitamin szintje?
A D-vitamin pótlására különösen ügyelni kell az egészséges immunrendszer fenntartásáért, ami a borúsabb hónapokban igazi kihívást jelenthet. A D-vitamin nem csak az immunrendszer normál működéséért felel, de jótékony hatásai az egész szervezetre kihatnak, hiszen hozzájárul a vér normál kalciumszintjének fenntartásához, az egészséges csontozat és izomfunkciók megőrzéséhez, valamint az ép fogazat fenntartásához.
Mennyi a megfelelő D-vitamin mennyiség, amit érdemes különböző táplálékkiegészítőkön keresztül bevinni?
A napfény vitaminjaként is ismert D-vitamin szedésére leginkább októbertől márciusig van szükség nagyobb mennyiségben, hiszen ilyenkor a napsütés hiány hatására a szervezet D-vitamin szintje jelentősen lecsökken.. Ebben a téli időszakban a felnőttek számára javasolt beviteli mennyiség napi 1500-2000 egységnyi D-vitamin. Nem szükséges minden nap szedni, heti egyszer 10,000 IU is ugyanolyan hatásos, mint ha ötször 2000 egységet fogyasztanál. Gyerekek esetében az ajánlott mennyiség kisebb, 600 és 1000 egység közötti – életkortól függően. Ugyanakkor, a D-vitamin táplálékkiegészítőkön keresztüli bevitele a napsütéses hónapokban is fontos, hiszen bőrünk védelme érdekében jó okkal korlátozzuk a tűző napon töltött órák számát. r. Pótold a D-vitamin készleted a Vitaminstore széles kínálatából, és legyél energiától kicsattanó a borúsabb napokon is!
A Vitaminstore oldalán mindenféle készítményt megtalálsz, ami immunrendszered védelmét és tested egészséges működését szolgálja! A szervezet számára az egyik legfontosabb vitamin a C-vitamin. A C-vitamin nem csak számos betegség ellen véd, de csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget, hozzájárul a mentális jóléthez, megvédi a sejteket az oxidatív stressztől és serkenti a kollagén termelését a szervezetben. A Vitaminstore oldalán különféle kiszerelésben szerezheted be a legértékesebb C-vitamin készítményeket, hogy te is egészséges és életerős maradj!
A szem vitaminjaként is emlegetett A-vitamin élettani hatásai is elengedhetetlenek a szervezet számára: rendszeres szedése segít, hogy kívül-belül megőrizhesd a fiatalságod! Az A-vitamin – vagy más néven retinol – hozzájárul a szem, a bőr, az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséhez, valamint kiváló antioxidáns forrás is egyben. Szerezd be Te is a legjobb minőségű A-vitamin forrásokat a Vitaminstore oldaláról és éld megint fiatalos lendülettel a hétköznapjaid!
