ÉLETTARTAM MEGHOSSZABBÍTÁSA:
Fogantatásod pillanatától kezdve döntések sorozata befolyásolja az egészséged és a hosszú élettartamra való kilátásaid. Milliónyi apró útelágazás, naponta többször meghozott kisebb és nagyobb döntések vezettek el arra a pontra, ahol most vagy. Ha hosszabb és egészségesebb életet szeretnél – legyél most bármely életkorban, vagy bármilyen egészségi állapotban – több lehetőséged van tenni érte, mint korábban bármikor volt!
A rohamosan fejlődő orvostudomány és gyógyszerfejlesztés, a táplálkozástudomány és a hatóanyagkutatás felgyorsulása olyan megoldásokat kínál a mai kor emberének, melyek segítségével az aktív élettartamot eddig soha nem tapasztalt mértékben meghosszabbíthatja.
Az öregedés folyamatának tanulmányozásával számos olyan faktort sikerült már azonosítani, melyek a korral járó betegségek jelentős részéért felelősek, ezek közül néhány: egészségtelen élelmiszerek (túl)fogyasztása; a szervezet nem megfelelő stressznek való kitétele; mozgásszegény életmód; dohányzás és szennyezett levegő belélegzése.
Bár az időt visszafordítani nem lehet, reális cél az öregedési folyamat drámai lelassítása. Az időskorba lépés évekkel, vagy évtizedekkel való kitolásának alapjait egészséges étkezéssel, mindennapos mozgással és rendszeres egészségügyi kontrollal tudod megteremteni.
A szervezetednek emellett antioxidánsok egész arzenáljával kell rendelkeznie az öregedés ütemének megfékezéséhez. Ezek közül is kiemelkedően hasznosak a béta-karotin, a C-vitamin, az E-vitamin, a cink, a szelén, a glutation és a cisztein. A rezveratrol pedig elősegítheti némely, hosszú élettartammal összefüggésbe hozott gének expresszióját is.
Ha további étrendkiegészítőket keresel, amelyekkel felveheted a harcot a gyorsan múló évekkel, akkor az alap vitaminok és antioxidánsok mellett az alfa-liponsav, az asztaxantin, a folát, a vas, a kurkumin, és az EGCG is fontos része lehet az egészséged hosszú távú megőrzésének.
Ha pedig érdekelnek a legújabb genetikai kutatások az öregedés visszafordítása területén, melyek eredményeiből akár 10-20 éven belül kézzel fogható "fiatalság helyreállító" gyógyszerek és étrendkiegészítők készülhetnek, érdemes tanulmányoznod az mTOR gátlásával elért kísérleti eredményeket, vagy az AMPK enzim aktivitálásának hatásait a szervezet anyagcsere folyamatainak tökéletesítésére.
