Vitaminstore Magazin
A nattót már régóta használják a népgyógyászatban, főleg a szív és érrendszeri problémák kezelésére. Ez a fermentált szójababból készült étel nagyon tápláló, és fogyasztásának sok egészségügyi előnyt tulajdonítanak. A nattóból kivont nattokináz enzim felel ezekért, mely már kapszula formájában bárki számára könnyen elérhető.
A lábdagadás, más néven ödéma, egy gyakori állapot, amely sok ember életét befolyásolja. A lábdagadás során a szövetekben felhalmozódik a folyadék, ami duzzanatot okoz. Ez a jelenség különböző okokból adódhat, és fontos tisztában lenni kiváltó tényezőkkel, a tünetekkel és a kezelési lehetőségekkel.
Gondoltál már arra, hogy vajon mindent megkapsz-e a mindennapi ételeidből, amire a testednek szüksége van? Lehet, hogy a bevásárlókocsid tele van friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, húsokkal és egyéb egészségesnek tűnő ételekkel, de vajon tényleg biztosítják-e ezek a szervezeted számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat?
Csicsóka, más néven topinambur, egy gyökérzöldség, amely tele van egészséges tápanyagokkal, például rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Emellett alacsony kalóriatartalmú, ami azt jelenti, hogy könnyen beilleszthető a diétás étrendbe.
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag. Napi szinten 300-400 mg az emberi szervezet magnéziumigénye. Ha étrendünk nem tartalmaz elég magnéziumot, akkor érdemes elgondolkodni étrendkiegészítő alkalmazásán.
Hajhullással küzdesz? Lehet, hogy egyes vitaminokból és tápanyagokból hiány alakult ki a szervezetedben.
Az almaecet diéta és az almaborecet körüli felhajtás évekkel ezelőtt kezdődött és hamar népszerű fogyókúrás szerként kezdték emlegetni. Itt az ideje, hogy tiszta vizet öntsünk a pohárba - esetleg egy evőkanál hozzáadott almaecettel!
A jobb egészség felé vezető úton az emberiség mindig is a tudományra támaszkodott, az égető problémákra a legjobb tudósok elméit használva kutatta fel a válaszokat. Ez napjainkban is így van, kiváló példa erre a floridai bázisú Life Extension kutatási-fejlesztési részlege, ahol kiemelkedő élelmiszerbiológusok, tápálkozáskutatók, kémikusok és fizikusok optimalizálják a legmodernebb étrendkiegészítő formulákat.
Egy átlagos ember minden nap akár 100 db hajszálat is elveszít, hiszen a hajunk is folyamatosan cserélődik, megújul. Ősszel a szokásosnál sokkal intenzívebb hajhullást tapasztalhatunk, ami ijesztő lehet, de nem kell egyből pánikba esni. Máris beavatunk a részletekbe!
Egészségünk megőrzésének, javításának fontos része a vitaminok szedése, a vitaminpótlás. Ennél bonyolultabb kérdés a helyes arányok megtalálása és rendszeres betartása. Ebben segítünk eligazodni, ha most velünk tartasz!
A fejlett országokban a felnőtt lakosság fele rendszeresen fogyaszt különböző vitaminkészítményeket, de azzal már csak töredékük foglalkozik, hogy az abban lévő hatóanyagok a lehető leghatékonyabban szívódjanak fel a szervezetben.
Napjaink felfokozott tempójú életvitele egyre könnyebben vezet rossz hangulathoz, vagy depresszióhoz. A szellemi terhelés folyamatosan nő, a pihenésre és kikapcsolódásra fordított idő pedig csökken. Ha mindez még kiegyensúlyozatlan étkezési szokásokkal párosul, akkor a helyzet könnyen rosszra fordulhat. Fontos lenne, hogy minél többen felismerjék az életmódváltás szükségességét, de bizonyos fokú segítséget a táplálékkiegészítőkben is kereshetünk.
Mindenki látott már a máriatövist, de tudtad-e, hogy ennek a széles körben elterjedt növénynek számos előnye van, különösen a máj egészsége szempontjából? Most bemutatjuk a gyógynövény egyedülálló tulajdonságait és bizonyított előnyeit.
Azt már bizonyára tudod, hogy a melatonin alváshormon nélkülözhetetlen a cirkadián ritmus szabályozásához és az elalváshoz, de számos más funkcióját sikerült már azonosítani a mentális egészség, az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer és egyebek terén. Összegyűjtöttük a legújabb kutatásokból levonható következtetéseket, így cikkünkből átfogó képet alkothatsz a melatonin egyészségre gyakorolt lehetséges pozitív hatásairól.
A világ legtöbb részén a hatóságok kész intézkedési tervvel rendelkeznek az országukban, vagy szomszédos országok területén esetlegesen bekövetkező nukleáris esemény esetére. Az intézkedések egyik fontos eleme a nagydózisú jód tabletta fogyasztása a sugárzásnak való kitettség pillanatában, vagy legkésőbb néhány órán belül. Szerencsére hazánkban jelenleg nem áll fenn ilyen katasztrófa közvetlen veszélye, de ha szeretnél jól informált lenni a kérdésben, akkor cikkünkben részletesen kifejtjük, hogy miért és hogyan alkalmazzák a kálium jodidot a radioaktív sugárzás káros hatásainak kivédésére.
Mint sok más fűszer, a kurkuma hosszú múltra tekint vissza a hagyományos ázsiai orvoslásban. A kurkumin a kurkuma fő bioaktív összetevője. Tradicionálisan alkalmazott gyógynövény az évszázados használat során tapasztalt gyulladáscsökkentő hatása miatt. A kurkumát ajánlják továbbá krónikus fájdalomban és depresszióban szenvedők számára is.
Egyre népszerűbb alternatívája az omega-3 halolajaknak a krill olaj, mely az EPA és DHA zsírsavakat foszfolipid formában tartalmazza. Ha megbízható információt keresel a krill olajról, tudni szeretnéd, hogy kinek és miért érdemes fogyasztani, ebben a cikkben az alapoktól kezdve minden fontos tudnivalót megosztunk veled.
A D-vitaminra szüksége van az emberi szervezetnek, hiányában a csontrendszer, vagy az idegrendszer - hogy csak két példát említsünk - képtelen a normális működésre. A testünk nem tud D-vitamint előállítani, így a pótlásának mértéke, és annak forrásai kulcsfontosságúak az egészség megőrzése szempontjából.
Előfordul, hogy kimegy valami a fejedből? Hogy nem ugrik be valakinek a neve? Hogy elfelejted, hová indultál?