Tirozin:

Gyakran érzed magad fáradékonynak? Szeretnél mentálisan éberebb lenni? A tirozin tipikusan egy olyan aminosav, amely segít, hogy a stresszes hétköznapok során is fókuszált, energiával teli és mentálisan is élénk maradj. 

Mi a tirozin? Mire jó a tirozin szedése?

A tirozin egy nem esszenciális aminosav, amelyet legfőképp a kedélyállapot javítására és az agyi funkciók serkentésére alkalmaznak. A tirozin hatása az adrenalin és a dopamin nevű hormonok serkentésével magyarázható, amely a stresszes helyzetek kezelésében, a sporttevékenységek elvégzésében és az agy-izom kapcsolat erősítésében is segít. A tirozin továbbá szabályozza a pajzsmirigy működését és az energiaszabályozást. A tirozin hiány tünetei lehetnek többek között az alacsony vérnyomás, a hangulati zavarok, a mentális fáradtság és az izomgyengeség is. Így, ha erőtlennek érzed magad a mindennapokban, célszerű a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő mennyiségű mozgás mellett a vitaminok és az aminosavak pótlására is nagyobb hangsúlyt fektetni! Szerezd be a Vitaminstore oldaláról a legjobb minőségű tirozin tartalmú készítményeket, és maradj Te is fókuszált és lendületes a szürke hétköznapokon is!

Milyen aminosavak fontosak a mentális és fizikális jólét fenntartásához?

Ha alvászavarokkal, netán kezdődő szorongással küzdesz, akkor a triptofán fokozott bevitelével Te is tehetsz a hangulati zavarok, a stressz, és a szorongásos tünetek ellen! A triptofán nem csupán javítja az alvásminőséget és segít a depresszió kezelésében, de segíthet a dohányzásról való leszokásban is. Ráadásul, a nőknek kifejezetten ajánlott a triptofán bevitele, ugyanis a premenstruációs szindróma bizonyos tüneteit is hatékonyan enyhíti.

Szeretnéd növelni teljesítményed az edzések során is? A taurin egy hasznos aminosav, amely legfőképp energiatovábbítóként és méregtelenítőként működik a szervezetben. A sejtmembránok stabilizálásával részt vesz a teljesítmény és az egészségmegőrzés fenntartásának fontos folyamataiban. A taurin szedésével továbbá az idegrendszer is hatékonyan támogatható, valamint az immunrendszer működését is serkenti az aminosav. 

Szerezd be a legfontosabb aminosav tartalmú készítményeket a Vitaminstore oldaláról, és éld kicsattanó lendülettel a mindennapokat!