Magnézium:
Tudtad, hogy a magnézium több, mint 300, a sejt energiatermelő folyamatait elősegítő enzim működéséhez szükséges? A magnézium egyike a földkéregben leggyakrabban előforduló elemeknek, amely létfontosságú anyag az ember számára is. A rohanó, számos stresszhelyzetnek kitett életünkben, amelyben egyre inkább nő a fáradtság és a kimerültség kockázata, fontos ügyelni az optimális magnéziumpótlásra.
Milyen szerepet játszik a magnézium az egészség megőrzésében?
A magnézium hozzájárul a csontok egészségéhez és a megfelelő izomzathoz. Segít megelőzni a cukorbetegséget, fenntartja a szív egészségét, valamint fejfájás és migrén ellen is hatékony. Továbbá, enyhíti az izom- és idegfájdalmakat, elősegíti a kollagéntermelést. A terhesség alatt kiemelten fontos az elegendő magnéziumbevitel, a baba és a mama egészsége szempontjából is. Ne feledd, stresszhelyzetekben csökkenhet a magnézium készleted, ezért ilyen időszakokban érdemes jobban odafigyelni!
Magnézium-citrát vagy magnézium biszglicinát?
Biohasznosulás szempontjából több eltérő magnézium változatot lehet megkülönböztetni. A szervetlen formák, mint a magnézium-szulfát, magnézium-oxid, vagy magnézium-karbonát kisebb arányban hasznosulnak és egyeseknél hasmenést is okozhatnak. A szerves kötésű magnézium formák, mint például a magnézium-citrát - amely a magnézium és citromsav kombinációja - biológiailag könnyebben hozzáférhetők, azaz a szervezet számára könnyen hasznosíthatók. A magnézium-biszglicinát a magnézium glicin aminosavval alkotott sója, kiváló felszívódással bír és a kényes gyomrú egyéneknél sem eredményez laza székletet, vagy más emésztőrendszeri problémát. Szerezd be Te is a kiváló magnézium készítményeket a Vitaminstore kínálatából, hogy zökkenőmentesen vehesd a mindennapok akadályait!
A kálcium is befolyásolja a magnézium hatékonyságát?
A csontok egészségének fenntartása érdekében ne felejtsd el a kalcium szedését sem! A kalciumot legfőképp a csontok egészségével kötik össze, de élettani hatása ennél sokkal összetettebb. A kalciumnak meghatározó szerepe van az idegek és izmok szilárdságának biztosításában, a szív- és csontvázizmok összehúzódásában, valamint a véralvadás elősegítésében is. A kalcium a magnéziummal, foszforral és D-vitaminnal együtt fejti ki legeredményesebben a hatását. Pontosan ezért, ezeket az anyagokat gyakran fedezheted fel egy készítményen belül, amelyeket a Vitaminstore weboldalán az ásványi anyag komplexek között találsz meg.
Milyen további fontos ásványi anyag van még?
Hallottál már a cink jótékony hatásairól? A cink megfelelő mennyiségű bevitele elősegíti az erős immunrendszer fenntartását, hiszen kulcsfontosságú szerepet játszik az immunsejtek mozgósításában. Emellett hatékonyan csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladásokat, valamint bőrproblémák kezelésére is kiváló. A cink leghatékonyabb alkalmazása érdekében célszerű A-vitaminnal, kalciummal és foszforral együtt bevinni a szervezetbe.
A Vitaminstore-nál számos ásványi anyag készítményből válogathatsz, így az ásványi anyagok legoptimálisabb összeállításával a lehető leghatékonyabban támogathatod a szervezeted egészségét. Szerezd be a számodra legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat és élvezd a gondtalan, fitt életet!
