Vércukorszint normalizálása:
A glükóz túlzott jelenléte a vérben a szénhidrát háztartásod problémájáról árulkodik, melynek kulcsszereplője a hasnyálmirigyben termelt hormon, az inzulin. Normál esetben a sejtek az inzulin segítségével veszik fel a vérben lévő cukrot, hogy energiához jussanak, és a vércukorszint újra egyensúlyba kerüljön. Ha ez nem így történik, akkor cukorbetegségről, azaz diabéteszről beszélünk.
A cukor az emberi test sejtjeinek elsődleges üzemanyagforrása, ezért nem lehet a szénhidrátokat nélkülözni az egészséges étrendben. De nem mindegy, hogy mikor és milyen szénhidrát kerül a szervezetedbe. Ha összetett szénhidrátokat fogyasztasz, akkor a cukor fokozatosan kerül a véráramba, így hosszabb ideig biztosítja a szükséges energiaszintet. Az egyszerű szénhidrátok ezzel szemben olyan energiabombák, melyekre csak ritkán van szükség, mégis sokan minden étkezésnél, vagy étkezések között is fogyasztják.
Az ismert cukorbetegek több mint 90%-a II-es típusú diabéteszes, azaz inzulinrezisztencia alakult ki náluk. Ennek a fő oka a rendszeres intenzív cukorbevitel, mely gyakori és erőteljes inzulintermelésre készteti a hasnyálmirigyet, és idővel már nem lesz képes a feladatát hatékonyan ellátni.
A magas vércukorszint az ereket és az idegrendszert is károsítja, mely idővel súlyos tünetekben mutatkozik meg. A zsibbadás és fájdalmak mellett az érzőidegek is károsodnak, izomgyengeség, rossz táplálékfelszívódás, szapora szívdobogás, ritmuszavasok, kettőslátás jelentkezhet. Ezek megelőzése érdekében nagy figyelmet kell fordítanod a vércukor-értékek normál szinten tartására és az egyéb rizikófaktorok csökkentésére, mint a túlsúly, a dohányzás és a vérnyomás problémák.
Ha az emelkedett vércukorszint normalizálása a célod, kipróbálhatsz olyan bevált étrendkiegészítőket, mint a króm és a vanadil-szulfát, a növényi hatóanyagok közül pedig a fahéj kivonatok, a görögszéna, az eperfa levél, vagy a fügekaktusz.