Vérnyomás szabályozása:
Milyen gyakran méred a vérnyomásod? Az optimálishoz közeli értékeket szoktál mérni? Vagy gyakran előfordul, hogy 140/90-nél is magasabb az eredmény? Utóbbi esetben magas vérnyomásról beszélünk, és haladéktalanul lépéseket tenned a probléma kezelésére.
A vérnyomás normál szintje felnőttek esetében 120/80 Hgmm. De tudod, hogy mit takarnak ezek a számok? Az első értéket szisztolés vérnyomásnak nevezzük. Ez a szív összehúzódása által keltett maximális vérnyomás. A második érték pedig a diasztolés vérnyomás, amely a szív összehúzódásának szünetében mért nyomásnak felel meg.
Ha az erekben magas a nyomás, idővel elzáródhatnak, vagy éppen ellenkezőleg, értágulat alakulhat ki, ami felszakadva vérzést okozhat. A vese ereinek károsodása esetén veseelégtelenség léphet fel. A szív pedig megnagyobbodik és már nem lesz képes kellően ellátni vérrel az ereket. Mindez pedig külső tünetektől mentesen zajlik le, egészen addig, amíg egy súlyos szívinfarktus, vagy agyvérzés be nem következik, ami viszont az esetek egy részében halálos kimenetelű.
Ha időben felfedezed, hogy magas a vérnyomásod, akkor sokat tehetsz érte, hogy megelőzd a súlyosabb kimenetelt. Fordulj szakorvoshoz, és emellett törekedj az egészségi állapotod javítására: változtass életmódot és alakíts ki egészségesebb étrendet! Ha szükséges, akkor szedj gyógyszert, ha nem szükséges, akkor a helyes étkezés és az étrendkiegészítők kombinációja is megoldást jelenthet az optimális vérnyomás értékek visszaállításában.