Egyéb aminosavak:
Az aminosavak valójában a test építőkövei, amelyek sokrétű szerepet töltenek be a szervezetben. Lássuk, miért elengedhetetlenek az aminosavak.
Melyek az aminosavak jótékony hatásai?
Az aminosavak nélkül a szervezet nem lenne képes egyetlen fehérje felépítésére sem, ami – tekintve, hogy a víz mellett a fehérjék teszik ki a szervezet legnagyobb részét – elengedhetetlen a szervezeted működéséhez. Amellett, hogy az aminosavak a fehérjéket építik fel, rengeteg más, nélkülözhetetlen funkciót látnak el a szervezetedben. Az aminosavak építik fel a szerveket és a szöveteket, termelik az enzimeket, valamint szerepet játszanak a fehérjeszintézisben is.
Melyek a legfontosabb aminosavak?
Szervezetednek összesen 22 különböző aminosavra van szüksége a fehérjék felépítéséhez, amelyek közül vannak esszenciális aminosavak és nem esszenciálisak. Az esszenciális aminosavak azok, amelyeket nem tudja előállítani a szervezet, így táplálkozás útján kell pótolni azokat. Pontosan ezért, az egészséges és változatos étrend betartása mellett célszerű különféle aminosav tartalmú táplálékkiegészítőket is szedni az aminosav hiány tüneteinek elkerülése végett.
A legfontosabb az esszenciális aminosavak pótlása, így a hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán, és valin aminosavakat célszerű tudatosan a szervezetedbe vinni. A feltételesen esszenciális aminosavakat alapvetően csak betegség vagy nagymértékű stressz esetén szükséges pótolni, ezek az arginin, cisztein, glutamin, tirozin, glicin, ornitin, prolin és a szerin aminosavak. A nem esszenciális aminosavakat normál esetben elő tudja állítani a szervezet, de mégis vannak olyan esetek, amikor ezeknek az aminosavaknak a szedése az előnyödre válhat.
Szerezd be a minőségi aminosav készítményeket a Vitaminstore oldaláról, és éld kicsattanó lendülettel a mindennapokat!
