Ásványi anyagok, nyomelemek:
Mindenki tudja, hogy mennyire fontosak a szervezet számára a vitaminok, azzal azonban már kevesebben vannak tisztában, hogy az ásványi anyagok épp olyan szükségesek! Sőt, a megfelelő ásványi anyagok hiányában a sok-sok beszedett vitamin nem tud felszívódni és hasznosulni a szervezetben!
Mik azok az ásványi anyagok?
Az ásványi anyagok a makro- és mikrotápanyagokat magába foglaló gyűjtőnév, amelyek fontos szereplői az emberi szervezet működésének. A mikroelemek közé tartozik többek között a vas, szelén, mangán, jód, réz, kobalt, cink, króm. A makrotápanyagok között pedig a kalcium, kálium, magnézium, klór, foszfor, nátrium és kén lelhető fel. A legtöbb ásványi anyagot egy kiegyensúlyozott étrenddel, természetes forrásokból is könnyen beviheted a szervezetedbe. Ugyanakkor a rohanó mindennapok nem minden esetben engedik meg, hogy a testünk igényeinek legmegfelelőbben táplálkozzunk, ilyenkor érdemes különböző táplálékkiegészítőkön keresztül is pótolni az értékes ásványi anyagokat.
Melyek a legfontosabb nyomelemek a szervezet számára?
A szervezet számára a legfontosabb nyomelemek a vas, cink, réz, jód, króm és a szelén. Habár a nyomelemek a szó szoros értelmében csak nyomokban vannak jelen a szervezetben, ez a kis mennyiség elengedhetetlen a megfelelő működéshez. A nyomelemek biztosítják a testben végbemenő biokémiai reakciók és folyamatok normális lefolyását, valamint a normál enzimfunkciókhoz is szükségesek. A jód az egészséges pajzsmirigy működéshez járul hozzá, a réz az anyagcsere-folyamatok szabályozását segíti, a szelén támogatja az egészséges immunrendszer fenntartását. A vas hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, a cink a normál DNS szintézishez, a króm pedig a normál vércukorszint fenntartásához. A különféle ásványi anyagokból szervezetünknek eltérő mennyiségben van szüksége, ezért érdemes ezeket ásványi anyag komplex készítményeken keresztül bevinni, amelyekben a megfelelő arányban vannak jelen az értékes anyagok.
Előfordult már, hogy napokig vagy akár hetekig leterheltnek és fáradékonynak érzed magad?
A szelén az egyik leghasznosabb nyomelem, amit bevihetsz a szervezetedbe annak érdekében, hogy ilyenkor új erőre kapj! A szelén nagyban hozzájárul az immunrendszer ütőképességének fenntartásához, valamint kiemelkedő szerepet játszik a mentális frissesség megőrzésében. A pajzsmirigy optimális működését is elősegíti, illetve a termékenység fenntartásában is nagy jelentőséget tulajdonítanak neki. Erős antioxidáns hatásának köszönhetően a szelén a szabadgyökök lebontásában résztvevő enzimek alkotóelemeként is ismert.
Nézz szét a Vitaminstore kínálatában, ahol a legkiválóbb vitamin és ásványi anyag tartalmú készítmények várnak rád! Szerezd be nálunk a legfontosabb táplálékkiegészítőket és élj energikus, teljes életet!
