L-triptofán aminosav 500 mg, Now L-Tryptophan, 60 kapszula
4.7
Írj véleményt »
Esszenciális L‑triptofán aminosav a szerotonin és melatonin képződés támogatására.
szabad formájú L‑triptofán a szerotonin és melatonin természetes prekurzoraként
pozitív hangulat, lelki egyensúly és relaxáció támogatására a nap folyamán
estére időzítve segítheti az elalvást és a természetes alvásciklusok támogatását
A vásárlás után járó VITAMIN+ pontok: 68
- Ingyenes szállítás 19 000 Ft felett
- 94% ★★★★★ termékértékelés
- 100% eredeti, elismert márkák
- Személyes vásárlás és átvétel mintaboltunkban
Ezek is érdekelhetnek:
Ajánlott termékek:
NOW L‑TRYPTOPHAN 500 MG – L‑TRIPTOFÁN AMINOSAV – KAPSZULA
A pozitív hangulat, relaxáció és pihentető alvás támogatására
A NOW L‑Tryptophan 500 mg szabad formájú L‑triptofánt tartalmaz. Az L‑triptofán a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosav. Fontos szerepe van a szerotonin és melatonin képződésében. A készítmény vegetáriánus/vegán, GMO‑mentes, és nem tartalmaz glutént, tejet, tojást, szóját, dióféléket vagy tartósítószert.
MI AZ AZ L‑TRIPTOFÁN, ÉS HOGYAN MŰKÖDIK?
Az L‑triptofán esszenciális aminosav. Fehérjék része, de fontos előanyaga több kulcsmolekulának is. Ilyen a szerotonin, a „jóllét‑” és „jókedv‑hormonként” ismert neurotranszmitter. És ilyen a melatonin is, amely a cirkadián ritmus, az alvás‑ébrenlét ciklus szabályozásában vesz részt.
Ha az étrendben kevés a triptofán, vagy nagy a terhelés a szerotonin rendszerre, a hangulat, motiváció és alvás is érzékenyebben reagálhat. Az L‑triptofán kiegészítés az agyi szerotonin‑ és melatonin‑szintet közvetve támogathatja. Ez segíthet a lelki egyensúly és alvásminőség javításában.
A NOW készítménye minden gyártási tételt tesztel Peak E szennyezésre és mikrobiológiai tisztaságra. Így garantálja, hogy a triptofán biztonságos, jó minőségű formában kerül a kapszulába.
Hangulat, stresszkezelés és alvás támogatása szerotonin‑ és melatonin‑prekurozor aminosavval
POZITÍV HANGULAT ÉS LELKI EGYENSÚLY TÁMOGATÁSA
Az L‑triptofán a szerotonin előanyaga. A szerotonin a hangulat, motiváció, érzelmi egyensúly egyik fontos szabályozója. A triptofán‑bevitel támogatása segítheti a kiegyensúlyozottabb, stabilabb hangulat elérését a mindennapokban.
ELALVÁS ÉS PIHENTETŐ ALVÁS TÁMOGATÁSA
A melatonin a triptofán‑szerotonin útvonal következő lépcsője. Az esti L‑triptofán bevitel támogathatja a melatonin‑képződést. Ez segíthet az elalvás megkönnyítésében, az alvás mélységének és folyamatosságának javításában, kevesebb éjjeli felébredéssel.
RELAXÁCIÓ ÉS STRESSZKEZELÉS TÁMOGATÁSA
A szerotonin egyensúlya a stresszre adott válaszokban is szerepet játszik. Az L‑triptofán segíthet a napközbeni feszültség, idegesség és ingerlékenység enyhítésében. Támogathatja a „nyugodtabb idegrendszer” állapotát.
TISZTA, BIZTONSÁGOS ÖSSZETÉTEL, SZIGORÚ TESZTELÉSSEL
Minden tétel vizsgálaton esik át Peak E szennyezésre és mikrobiológiai tisztaságra. A termék nem tartalmaz cukrot, sót, élesztőt, glutént, szóját, tejet, tojást, halat, kagylót vagy tartósítószert. Vegetáriánus és vegán étrendbe is illeszthető.
KINEK AJÁNLOTT A NOW L‑TRYPTOPHAN 500 MG?
- akik támogatnák hangulatukat, érzelmi egyensúlyukat természetes aminosavval
- akik nehezen alszanak el, felületesen alszanak, vagy gyakran felébrednek éjszaka
- akik stimulánsok nélkül szeretnének nyugodtabb idegrendszert és relaxáltabb állapotot
- akik nem akarnak altatót vagy erős nyugtatót szedni, de orvossal egyeztetett kiegészítő megoldást keresnek
Tartós hangulatzavar, szorongás, pánik, depressziós tünetek, önkárosító gondolatok vagy súlyos alvászavar esetén első lépés mindig a pszichiáter vagy alváscentrum felkeresése. Az L‑triptofán nem helyettesíti a pszichoterápiát és a gyógyszeres kezelést.
ADAGOLÁS
Ajánlott adag: 1–2 kapszula, napi 2–3 alkalommal.
Lehetőség szerint éhgyomorra vegye be. A lefekvés előtti utolsó adag segítheti az elalvást. Nappali használatnál figyeljen esetleges álmosságra.
Antidepresszáns gyógyszert (SSRI, SNRI, MAOI vagy más szerotoninra ható készítmény) szedők csak kezelőorvos engedélyével használhatják, a szerotonin szindróma kockázata miatt.
ÖSSZETEVŐK ÉS HATÓANYAGTARTALOM
| Hatóanyag | Mennyiség / 2 kapszula | Megjegyzés |
|---|---|---|
| L‑triptofán (szabad forma) | 1 000 mg | esszenciális aminosav, szerotonin és melatonin prekurzora |
L‑triptofánra hivatalos tápanyag‑referenciaérték (NRV) nincs meghatározva.
Egyéb összetevők: cellulóz (kapszulahéj), mikrokristályos cellulóz, növényi sztearinsav. A gyártó jelölése szerint a készítmény nem tartalmaz cukrot, sót, élesztőt, búzát, glutént, szóját, tejet, tojást, halat, kagylót vagy tartósítószert.
Kiszerelés: többféle (pl. 60 vagy 120 kapszula). Az adagolás és összetétel kapszulánként megegyezik, csak a kapszulák száma tér el.
FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Csak felnőttek számára. A javasolt napi adagot ne lépje túl. Az étrend‑kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. A terméket gyermekektől elzárva tartsa.
Ha antidepresszáns gyógyszert, más hangulatjavítót, altatót vagy nyugtatót szed, az L‑triptofán használata előtt konzultáljon kezelőorvosával. Az együttes alkalmazás szerotonin szindrómát okozhat, ami életveszélyes állapot lehet.
Terhesség, szoptatás, máj‑ vagy vesebetegség, epilepszia, bipoláris zavar vagy egyéb pszichiátriai kórkép esetén a termék használatáról minden esetben szakorvossal kell dönteni.
Az L‑triptofán álmosságot okozhat. A bevétel után ne vezessen gépjárművet, és ne kezeljen balesetveszélyes gépeket, amíg nem tudja, hogyan hat Önre a készítmény.
Kérdések és válaszok a NOW L‑Tryptophan 500 mg készítményről
Az L‑triptofán egy aminosav. A szerotonin és melatonin előanyaga. Finomabban, több lépcsőn keresztül hat az alvásra és hangulatra. A melatonin már kész hormon, közvetlenül az alvás‑ébrenlét ciklusra hat. Ha inkább alaphangulatot és nappali stresszkezelést is szeretne támogatni, a triptofán jobb választás lehet. Ha csak az elalvást célozná, a melatonin közvetlenebb eszköz.
Egyénenként eltérő. Vannak, akik már az első napokban jobban alszanak, vagy nyugodtabbnak érzik magukat. Másoknál 2–4 hét rendszeres szedés után lesz érezhetőbb a változás. A hatás függ az étrendtől, a stressz szintjétől és az alvási szokásoktól is.
Ezt semmiképp ne tegye orvosi jóváhagyás nélkül. Az SSRI, SNRI, MAOI és más szerotoninra ható gyógyszerek mellé bevitt L‑triptofán szerotonin szindrómát okozhat. Ez gyorsan kialakuló, súlyos állapot. Minden ilyen kombinációról kizárólag a kezelőorvos dönthet.
Hangulat és stresszkezelés esetén a napi adag megosztása praktikus lehet. Például reggel és délután 1–1 kapszula, majd este egy utolsó adag. Kifejezetten alvási gondnál a legfontosabb az esti adag, lefekvés előtt 30–60 perccel. Mindenkinél érdemes kitapasztalni, hogy a nappali dózis okoz‑e álmosságot.
Előfordulhat álmosság, fejfájás, enyhe szédülés, gyomorérzékenység vagy szájszárazság. Általában enyhék, és dózisfüggők. Ha erős álmosságot, hangulati romlást vagy bármilyen szokatlan tünetet tapasztal, csökkentse az adagot, vagy tartson szünetet, és szükség esetén egyeztessen orvossal.
Magnéziummal, B‑vitaminokkal, enyhébb gyógynövényes nyugtatókkal (citromfű, kamilla, ashwagandha) sokan kombinálják. Ilyenkor figyelni kell a teljes nyugtató hatásra. Ha nappali tompaság, motivációcsökkenés vagy túlzott álmosság lép fel, érdemes egyszerűsíteni a kombinációt, és csak néhány, jól bevált elemet megtartani.
A jelen termék felnőttek számára készült. Gyermekeknél és serdülőknél minden idegrendszerre ható kiegészítőt csak gyermekorvos vagy gyermekpszichiáter javaslatára és felügyeletével szabad alkalmazni. Első lépés gyermekeknél mindig az alváshigiéné rendezése és az esetleges háttérokok felderítése.
Sokan 4–8 hetes kúrákban használják, majd néhány hét szünetet tartanak. Hosszabb távú, hónapokon át tartó használatnál érdemes időnként átbeszélni a kezelőorvossal vagy pszichiáterrel, különösen, ha hangulatzavar is jelen van. Ha 4–6 hét után sem javul a panasz, mindenképp szakemberhez kell fordulni.