5-hidroxi-triptofán, Nature's Way 5 HTP, 3x60 tabletta
0
Értékeld elsőként! »
5-HTP komplex a szerotonin-termelés, pozitív hangulat, alvás és étvágy-szabályozás természetes támogatására.
Griffonia magból származó 5-HTP a szerotonin előanyagaként a hangulat és alvás biokémiai támogatásához
B6- és C-vitaminnal kiegészítve a hatékony 5-HTP szerotonin átalakulás érdekében
enteroszolvens bevonattal a kíméletes gyomron-átjutásért és jobb tolerálhatóságért
A vásárlás után járó VITAMIN+ pontok: 235
- Ingyenes szállítás 19 000 Ft felett
- 94% ★★★★★ termékértékelés
- 100% eredeti, elismert márkák
- Személyes vásárlás és átvétel mintaboltunkban
Ezek is érdekelhetnek:
Ajánlott termékek:
NATURE'S WAY 5-HTP – 5-HIDROXI-TRIPTOFÁN – 60 TABLETTA
A szerotonin-termelés, pozitív hangulat, alvás és étvágy-szabályozás támogatására
A Nature’s Way 5-HTP tablettánként 50 mg 5-hidroxi-triptofánt tartalmaz afrikai Griffonia simplicifolia magból kivonva. Két tabletta 100 mg 5-HTP-t ad. A formula B6- és C-vitamint is tartalmaz, hogy támogassa az 5-HTP → szerotonin átalakulást és az idegrendszer védelmét. A tabletták enteroszolvens bevonatúak. Ez a bevonat segít, hogy a tabletta ne a gyomorban oldódjon, így csökkenhet a gyomorirritáció és a hányinger esélye.
MI AZ AZ 5-HTP, ÉS HOGYAN MŰKÖDIK?
Az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) a szerotonin közvetlen előanyaga. A szerotonin a „jóllét” neurotranszmitter. Fontos szerepe van a hangulat, alvás, étvágy és stressz-reakció szabályozásában.
Az 5-HTP könnyen átjut a vér-agy gáton. A központi idegrendszerben az idegsejtek B6-vitamin jelenlétében szerotoninná alakítják. A B6 tehát kulcs kofaktor. Enélkül az átalakulás lassú és kevésbé hatékony.
A C-vitamin antioxidánsként védi a neuronokat és az idegrendszer működését. Támogatja a mellékvese és az idegrendszer stressz-reakcióit is. Így a B6 + C-vitamin együtt növeli az 5-HTP hasznosulását és védi a rendszert, amiben dolgozik.
A Nature’s Way 5-HTP célja a pozitív hangulat, stressztűrés, alvásminőség és étvágy-kontroll támogatása. Nem antidepresszáns, nem altató. Nem helyettesíti a pszichiátriai kezelést, de orvosi ellenőrzés mellett természetes kiegészítője lehet.
Hangulat, alvás és étvágy-szabályozás támogatása szerotonin-előanyaggal, B6- és C-vitaminnal
POZITÍV HANGULAT ÉS ÉRZELMI EGYENSÚLY TÁMOGATÁSA
Az 5-HTP támogatja a szerotonin-termelést. Segíthet kisimítani a mindennapi hangulatingadozásokat. Támogathatja a kiegyensúlyozottabb érzelmi reakciókat stresszes időszakokban is.
ALVÁS- ÉS CIRKADIÁN RITMUS TÁMOGATÁSA
A szerotonin a melatonin előanyaga. Ha a szerotonin-rendszer jobban működik, könnyebb lehet az elalvás, mélyebb lehet az alvás. Sok felhasználó nyugodtabb, kevésbé „pörgő” estéről számol be.
ÉTVÁGY- ÉS FALÁSSZABÁLYOZÁS TÁMOGATÁSA
A szerotonin az agy jóllakottság-központján keresztül hat az étvágyra. Az 5-HTP segíthet mérsékelni az érzelmi evést, nassolást és a túlzott szénhidrátéhséget. Diéta mellett hasznos kiegészítő lehet.
ENTEROSZOLVENS, VEGÁN, GLUTÉNMENTES FORMULA
A speciális bevonat segít, hogy a tabletta a bélben oldódjon. Így kevesebb a gyomorpanasz. A készítmény vegán, gluténmentes. Illeszkedik érzékenyebb étrendekbe is.
KINEK AJÁNLOTT A NATURE'S WAY 5-HTP?
- felnőtteknek, akik enyhébb hangulatingadozás, stressz, lehangoltság mellett keresnek természetes kiegészítést
- akik nehezen kapcsolnak ki este, és az alvásra hangolódást szeretnék támogatni
- akik érzelmi evés, falásrohamok, fokozott étvágy mellett dolgoznak a testsúlyukon
- akik nem szednek antidepresszánst vagy más szerotoninra ható gyógyszert, de a szerotonin-rendszerüket támogatnák
Depresszió, szorongás, pánikzavar, bipoláris zavar vagy bármilyen pszichiátriai betegség esetén az 5-HTP csak a kezelőorvos tudtával és engedélyével jöhet szóba.
ADAGOLÁS
Ajánlott adag felnőtteknek: naponta háromszor 1–2 tabletta étkezés közben, vagy az egészségügyi szakember ajánlása szerint.
A tablettákat egészben, szétrágás nélkül nyelje le. Az enteroszolvens bevonat csak így működik megfelelően.
Mivel álmosságot okozhat, ne vezessen és ne kezeljen nehéz gépeket közvetlenül a bevétel után. Kezdje alacsonyabb adaggal (pl. 1–2×1 tabletta), és csak ezután emelje.
HATÓANYAGOK – 2 TABLETTÁBAN (1 ADAG)
| Összetevő | Mennyiség / 2 tabletta | Megjegyzés |
|---|---|---|
| 5-HTP (Griffonia simplicifolia mag kivonatból) | 100 mg | szerotonin-előanyag |
| B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) | 10 mg | 5-HTP → szerotonin átalakulás kofaktora |
| C-vitamin (aszkorbinsav) | 120 mg | antioxidáns idegrendszeri támogatás |
A pontos %NRV értékeket a gyártó címkéje tartalmazza. Az 5-HTP-re nincs hivatalos NRV meghatározva.
Egyéb összetevők: cellulóz, maltodextrin, nátrium-kroszkarmellóz, sztearinsav, szilícium-dioxid, etil-cellulóz, nátrium-alginát, közepes láncú trigliceridek, olajsav. A termék vegán, gluténmentes.
FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Ne szedje ezt a készítményt, ha Ön:
- 12 évesnél fiatalabb,
- terhes vagy szoptat,
- epilepsziában, szklerodermában vagy Parkinson-kórban szenved,
- antidepresszánsokat vagy más szerotoninra ható gyógyszert szed (SSRI, SNRI, MAOI, triptánok stb.).
Gyomor-bélrendszeri betegségek esetén (fekély, IBS, Crohn-betegség, colitis ulcerosa, cöliákia) az 5-HTP használata nem javasolt orvosi jóváhagyás nélkül. A készítmény egyeseknél gyomorpanaszt, görcsöt, hányingert, hasmenést okozhat. Ha a kellemetlenség nem múlik, hagyja abba a szedést.
Az 5-HTP álmosságot okozhat. Ne vezessen és ne kezeljen nehézgépeket a termék szedése alatt. Ha bármilyen szokatlan tünetet (erős nyugtalanság, izzadás, remegés, gyors pulzus, láz, izommerevség) észlel, azonnal keressen orvost – ezek a szerotonin-szindróma jelei lehetnek.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti az orvos által felírt kezelést és a pszichoterápiát.
Kérdések és válaszok a Nature's Way 5-HTP készítményről
A triptofán egy esszenciális aminosav. Sok lépés kell, míg szerotoninná alakul. Az 5-HTP már közvetlen előanyag. Kevesebb lépcső, gyorsabb konverzió. A B-komplexek, magnézium, omega-3 inkább közvetett hangulattámogatók, míg az 5-HTP közvetlenül a szerotonin-pályán dolgozik. Emiatt hatásosabb, de érzékenyebb is a gyógyszerkölcsönhatásokra.
Egyénenként eltérő. Van, aki néhány nap alatt észleli a nyugodtabb alvást vagy enyhébb szorongást. Másoknál 2–4 hét rendszeres szedés szükséges. Ha 4–6 hét után sincs érzékelhető változás, érdemes orvossal vagy pszichológussal átbeszélni a helyzetet, mert lehet, hogy célzottabb kezelésre van szükség.
Antidepresszánsokkal (SSRI, SNRI, MAOI, triciklikus szerek), egyes migrén elleni gyógyszerekkel (triptánok), illetve más szerotonin-fokozó szerekkel tilos önállóan kombinálni. A szerotonin-szindróma életveszélyes állapot. Ha antidepresszánst szed, az 5-HTP-ről csak a kezelőorvosa dönthet.
Igen, ezt a hatását több vizsgálat is támogatja. A szerotonin a jóllakottság és elégedettség érzetét erősítheti. Az 5-HTP csökkentheti a szénhidrátéhséget és a „stresszevést”. De diéta és életmódváltás nélkül az 5-HTP sem fog tartós fogyást hozni. Inkább az étvágy-kontroll pszichés oldalát támogatja.
Igen, vannak, akik kifejezetten „nyugtató”, elalvást segítő céllal választják. Az 5-HTP a szerotonin-melatonin útvonalat támogatja, így harmonikusabban illesztheti a cirkadián ritmust. Ha korábban melatonint használt, de nappali kótyagosságot okozott, az 5-HTP egy más típusú opció lehet – orvosi engedéllyel, ha gyógyszert is szed.
A leggyakoribb panaszok: enyhe gyomorpanasz, hasi görcs, hányinger, hasmenés. Előfordulhat álmosság, élénk álmok, ritkábban fejfájás. Ha a gyomor-bélrendszeri panaszok nem múlnak, érdemes csökkenteni az adagot vagy abbahagyni a szedést. Súlyos tüneteknél (láz, izommerevség, zavartság, szapora szívverés) azonnal orvosi segítség kell.
A gyártó 12 év alatt nem javasolja a használatát. 12–18 év között is csak gyermekpszichiáter vagy gyermekorvos javaslatára, nagyon indokolt esetben alkalmazható. Gyermekeknél az alvás, hangulat, viselkedés problémáinak kezelése mindig komplex, szakembert igénylő feladat.
Gyakorlatban gyakori a 2–3 hónapos kúra, majd 2–4 hét szünet. Hosszabb távú, folyamatos használatnál érdemes pszichiáterrel vagy tapasztalt orvossal átbeszélni, főleg ha a tünetek (lehangoltság, alvásgondok) tartósak. Ha 3 hónap alatt sincs javulás, érdemes mélyebb kivizsgálásban gondolkodni, nem csak kiegészítőben.