Extra erősségű melatonin 5 mg, Puritan's Pride Extra Strength Melatonin, 60 gélkapszula
5
Írj véleményt »
Gyorsan felszívódó gélkapszulás melatonin az elalváshoz szükséges idő csökkentésének és az esti alvásminőség támogatására.
kapszulánként 5 mg melatonin az elalváshoz szükséges idő csökkentésének és az alvásminőség támogatására
esti, lefekvés előtti használatra: elalvási nehézség, jetlag vagy felborult alvásritmus esetén
könnyen lenyelhető, olajos gélkapszula, gluténmentes
A vásárlás után járó VITAMIN+ pontok: 50
- Ingyenes szállítás 19 000 Ft felett
- 94% ★★★★★ termékértékelés
- 100% eredeti, elismert márkák
- Személyes vásárlás és átvétel mintaboltunkban
Sikeres feliratkozás
A megerősítéshez kattintson az e-mailben kapott hivatkozásra.
Ezek is érdekelhetnek:
Ajánlott termékek:
EXTRA ERŐSSÉGŰ MELATONIN 5 MG – PURITAN'S PRIDE EXTRA STRENGTH – 60 GÉLKAPSZULA
5 mg-os, extra erősségű melatonin gélkapszula az elalváshoz szükséges idő csökkentésének és a pihentető alvás támogatására
A Puritan's Pride Extra Strength Melatonin egy kapszulánként 5 mg melatonint tartalmazó, gyorsan felszívódó gélkapszulás készítmény. Fő célja az elalváshoz szükséges idő csökkentésének támogatása, valamint az alvás minőségének javítása olyan esetekben, amikor nehéz „kikapcsolni” egy hosszú, stresszes nap után, illetve jetlag vagy felborult alvásritmus esetén.
MI AZ A PURITAN'S PRIDE EXTRA STRENGTH MELATONIN 5 MG?
A melatonin egy hormon, amely a tobozmirigyben termelődik, és a szervezet belső órájának, az alvás–ébrenlét ciklusnak az egyik fő szabályozója. Sötétedéskor a melatonin-termelés fokozódik, világosban és kék fény (képernyők) hatására csökken. Ha a melatonin-termelés ritmusa felborul, az elalvási nehézségekhez, felületes alváshoz, nappali fáradtsághoz vezethet.
A Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin gélkapszulánként 5 mg melatonint tartalmaz, olajos vivőanyagban (szójababolaj), zselatinkapszula héjban. A gélkapszulás forma a gyártó szerint könnyen lenyelhető és gyors felszívódású, így praktikus megoldás az esti alvásrutinhoz.
A készítmény gluténmentes. Szóját tartalmaz (szójababolaj, szójalecitin).
Elalvási idő csökkentésének támogatása, jobb alvásminőség és könnyen lenyelhető esti gélkapszula
ELALVÁSHOZ SZÜKSÉGES IDŐ CSÖKKENTÉSÉNEK TÁMOGATÁSA
A melatonint az elalváshoz szükséges idő csökkentésével hozzák összefüggésbe, elsősorban akkor, ha este nehéz „lekapcsolni”. Az 5 mg-os dózis egy közepesen erős irány, amely megfelelő lehet azoknak, akiknél az alacsonyabb (1–3 mg) adagok kevésbé hatásosak.
ALVÁS–ÉBRENLÉT RITMUS ÉS BIOLÓGIAI ÓRA TÁMOGATÁSA
A melatonin segíthet „hangolni” a belső órát, ezért gyakran használják időzóna-váltás (jetlag), váltott műszak vagy tartósan felborult alvásritmus esetén, amikor a szervezet nem a megfelelő időben „kapja” az alvásra utaló jeleket.
KÖNNYEN LENYELHETŐ, GYORSAN FELSZÍVÓDÓ GÉLKAPSZULA
Az olajos gélkapszula forma kényelmes bevételt és gyors felszívódást kínál, ami esti használatnál előnyös lehet. Azoknak is kedvező, akik nehezebben nyelik le a hagyományos tablettákat.
PRAKTIKUS MEGOLDÁS IDŐZÓNA-VÁLTÁS ÉS RENDSZERTELEN NAPIREND ESETÉN
Több időzónán át történő utazáskor vagy rendszertelen napirend mellett a melatonin-kiegészítés segíthet az új alvásidőponthoz való alkalmazkodásban. Ilyen helyzetekben az 5 mg-os dózis sokak számára megfelelő erősség, de érdemes egyéni érzékenységet is figyelembe venni.
KINEK AJÁNLOTT A PURITAN'S PRIDE EXTRA STRENGTH MELATONIN 5 MG?
- felnőtteknek, akik elalvási nehézséggel, nyugtalan estikkel vagy felületes alvással küzdenek
- akik már próbáltak alacsonyabb dózisú (1–3 mg) melatonint, de erősebb irányt keresnek
- akik gyakran utaznak, időzónát váltanak, vagy váltott műszakban dolgoznak
Kezdőknek általában érdemes alacsonyabb dózissal indulni; az 5 mg-os készítmény használata előtt, különösen hosszabb távon, ajánlott orvossal egyeztetni.
ADAGOLÁS
Ajánlott napi adag felnőtteknek: 1 gélkapszula lefekvés előtt, bő folyadékkal bevéve.
A kapszulát lefekvés előtt 30–60 perccel érdemes bevenni, amikor már nem tervez aktív tevékenységet, munkát vagy járművezetést.
A melatonin álmosságot okozhat, ezért a bevétel után már ne kezeljen nehézgépeket és ne vezessen. Ha reggel túlságosan álmos, tompa, az adagolást vagy az időzítést érdemes orvossal átbeszélni.
ÖSSZETEVŐK ÉS HATÓANYAGTARTALOM
| Hatóanyag | Mennyiség / 1 gélkapszula | % NRV* |
|---|---|---|
| Melatonin | 5 mg | * |
*NRV: tápanyag-referenciaérték (Nutrient Reference Value) – melatoninra nincs hivatalos NRV meghatározva.
Egyéb összetevők: szójababolaj, zselatin, növényi glicerin, sárga méhviasz. 2%-nál kisebb mennyiségben: szójalecitin, titán-dioxid (színezék).
Allergén információ: szóját tartalmaz. Gluténmentes.
Kiszerelés: 60 gélkapszula – napi 1 kapszulával kb. 60 napra elegendő.
FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Csak felnőttek számára. Terhesség vagy szoptatás esetén, illetve ha bármilyen gyógyszert szed (különösen vérhígítót, vérnyomáscsökkentőt, antidepresszánst, nyugtatót), vagy bármilyen betegségben szenved, a készítmény alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával.
A javasolt napi adagot ne lépje túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekektől elzárva tartandó.
A melatonin álmosságot okozhat. A bevételt követően ne vezessen gépjárművet, és ne kezeljen balesetveszélyes gépeket. Ha tartósan fennálló alvászavara, nappali túlzott álmossága vagy egyéb komoly panasza van, kérje ki alvásszakértő vagy orvos véleményét.
Kérdések és válaszok a Puritan's Pride Extra Strength Melatonin 5 mg gélkapszuláról
A gélkapszula olajos vivőanyagban tartalmazza a melatonint, amit sokan könnyebben tudnak lenyelni, és a gyártó szerint gyorsabban is felszívódhat. Funkcionálisan mindkét forma melatonint juttat a szervezetbe; a választás gyakran kényelem és egyéni preferencia kérdése.
A legtöbben 30–60 percen belül érzékelik a hatást, ha lefekvés előtt veszik be. A pontos idő egyénfüggő, és függ az egyidejű étkezéstől, koffeinfogyasztástól, esti fényterheléstől és az egyéni érzékenységtől is. Érdemes ugyanabban az idősávban, azonos körülmények között tesztelni néhány estén át.
A gélkapszula tartalma olajos, így pontos felezése nehézkes és nem ajánlott. Ha kisebb dózissal kezdene, érdemes eleve alacsonyabb (pl. 1–3 mg-os) készítményt választani. Az 5 mg-ot általában úgy érdemes tekinteni, mint egy fix, közepesen erős adagolást, amelyet napponta egyszer, lefekvés előtt használunk.
Rövidebb ideig (néhány hétig) sokan folyamatosan szedik, például átmeneti stresszes időszakban vagy jetlag esetén. Hosszabb távú, hónapokig tartó használat előtt mindenképp érdemes orvossal egyeztetni, aki az alvászavar hátterét is kivizsgálja. Egyes esetekben javasolt időnként szünetet tartani – ez mindig egyéni döntés szakemberrel.
Sokszor jól kombinálható magnéziummal vagy nyugtató gyógynövényeket (citromfű, kamilla, valeriána) tartalmazó termékekkel, de a teljes „alváskoktélt” érdemes ésszel felépíteni, hogy ne legyen túlzott álmosság vagy reggeli tompaság. Receptköteles altatókkal, nyugtatókkal vagy antidepresszánsokkal való együttes használat előtt mindenképp kérje ki orvosa véleményét.
A leggyakoribb mellékhatás a reggeli álmosság vagy „kótyagosság”, különösen, ha túl későn veszi be, vagy nem alszik eleget. Ritkábban előfordulhat fejfájás, élénk álmok, enyhe gyomorpanasz, hangulatingadozás. Ha bármely tünet zavaró vagy tartós, érdemes csökkenteni az adagolást (másik készítményre váltva) vagy szünetet tartani, és orvossal egyeztetni.
Ez a készítmény felnőtteknek készült. Gyermekeknél és serdülőknél a melatonin alkalmazása mindig gyermekorvos vagy alvásszakértő feladata; önállóan, szülői döntésre nem javasolt, különösen ilyen dózisban. Ha gyermek alvásproblémái vannak, első lépés az alváshigiéné rendezése és a szakértői vizsgálat.
A melatonint elsődlegesen az elalvási idő csökkentésével hozzák összefüggésbe, de sok felhasználó számol be mélyebb, pihentetőbb alvásról is. Az alvásminőséget azonban nagyon erősen befolyásolja az életmód (stressz, mozgás, koffein, alkohol, képernyőhasználat, hálószoba környezete), ezért a melatonint mindig egy komplex alvásrutinnal együtt érdemes használni.