Magnézium taurát, Swanson Magnesium Taurate, 120 tabletta
0
Értékeld elsőként! »
Magnézium + taurin komplex a szív- és érrendszer, idegrendszer és izomműködés célzott támogatására.
200 mg elemi magnézium a napi adagban magnézium-taurátból
taurinnal kombinált forma a szívritmus, vérnyomás-egyensúly és sejtszintű nyugalom támogatására
jó választás esti relaxációhoz, izomgörcsök, stressz és keringési terhelés mellett
A vásárlás után járó VITAMIN+ pontok: 103
- Ingyenes szállítás 19 000 Ft felett
- 94% ★★★★★ termékértékelés
- 100% eredeti, elismert márkák
- Személyes vásárlás és átvétel mintaboltunkban
Ezek is érdekelhetnek:
Ajánlott termékek:
SWANSON MAGNESIUM TAURATE – MAGNÉZIUM TAURÁT – 120 TABLETTA
A szív- és érrendszer, idegrendszer és izomlazítás támogatására
A Swanson Magnesium Taurate egy teljesen reagált magnézium–taurin komplex. Két tabletta 200 mg elemi magnéziumot biztosít magnézium-taurát formájában. A magnézium és a taurin együtt támogatják a szívizom, az idegrendszer és az izmok működését. A forma célja a jó felszívódás, a gyomorbarát hatás és a keringési rendszerre gyakorolt fókusz.
MI AZ A MAGNÉZIUM-TAURÁT, ÉS MIÉRT KÜLÖNLEGES?
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag. Több száz enzimreakcióban vesz részt. Nélkülözhetetlen az izmok, idegek, szív, csontok és az energia-anyagcsere számára.
A taurin egy aminosav-szerű vegyület. Magas koncentrációban található a szívizomban, az idegrendszerben és a retinában. Segíti az elektrolit-egyensúlyt. Támogatja az idegsejtek és izomsejtek jeleit. Szerepet játszik a vérnyomás- és szívritmus-szabályozásban.
A magnézium-taurát formában a magnézium kémiailag kötődik a taurin molekulához. Ez segíti, hogy a magnézium ne kötődjön össze foszfátokkal vagy fitátokkal a bélben. Így javulhat a sejtszintű felvétel. Kevesebb az emésztőrendszeri panasz. A komplex közösen célozza a kardiovaszkuláris és központi idegrendszeri szöveteket.
A gyártó szerint a forma különösen alkalmas szívritmus, vérnyomás, stressz, izomgörcsök és alvásminőség támogatására. Mindemellett önmagában nem helyettesíti a kardiológiai vagy neurológiai kezelést.
Jól felszívódó, gyomorbarát magnézium komplex
SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER TÁMOGATÁSA
A magnézium szerepet játszik a normál izomműködésben, így a szívizom összehúzódásaiban is. A taurin a szívizomsejtekben nagy mennyiségben jelen lévő aminosav. Együtt támogathatják a normál szívritmust, vérnyomást és keringést.
IDEGRENDSZER ÉS PSZICHÉS FUNKCIÓK TÁMOGATÁSA
A magnézium hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkciók fenntartásához. A taurin támogatja a neurotranszmitterek egyensúlyát. Együtt segíthetnek a stressztűrésben, feszültség csökkentésében és „pszichés nyugalom” elérésében.
IZOMLAZÍTÁS ÉS GÖRCSHAJLAM CSÖKKENTÉSE
A magnézium segít megelőzni a fájdalmas izomgörcsöket. Támogatja az izmok ellazulását terhelés után és éjszaka. A taurinnal együtt ideális esti kiegészítő lehet, ha gyakoriak az éjszakai lábgörcsök vagy az izomfeszülés.
VÉRNYOMÁS, GLÜKÓZ- ÉS ENERGIA-EGYENSÚLY TÁMOGATÁSA
A magnézium részt vesz a normál vérnyomás fenntartásában, az energiatermelő anyagcserében és a glükóz-anyagcserében. A megfelelő magnéziumszint segíthet csökkenteni a fáradtságot, és stabilabb energiaszintet adni napközben.
KINEK AJÁNLOTT A SWANSON MAGNESIUM TAURATE?
- akik magnéziumhiányra utaló jeleket tapasztalnak (izomgörcs, fáradtság, idegesség)
- akik szív- és érrendszeri fókuszú magnéziumformát keresnek (vérnyomás, szívritmus támogatására – orvosi kontroll mellett)
- akik stresszes életmód mellett szeretnék támogatni idegrendszerüket és alvásminőségüket
- sportolók, aktív életmódot folytatók, akik sok magnéziumot veszítenek izzadás útján
Magas vérnyomás, szívritmuszavar, szívbetegség vagy gyógyszerszedés esetén bármilyen magnéziumkészítmény használatát orvossal egyeztesse. A magnézium befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását.
ADAGOLÁS
Ajánlott napi adag: 2 tabletta naponta egyszer, vízzel.
A tablettákat beveheti egyszerre (pl. este), vagy eloszthatja a nap folyamán. Sok felhasználó számára az esti bevétel támogatja az elalvást és az éjszakai izomlazulást.
Ha hajlamos a lazább székletre, érdemes étkezés közben bevenni, vagy kezdetben csak 1 tablettával indítani, majd fokozatosan emelni 2-re.
ÖSSZETEVŐK ÉS HATÓANYAGTARTALOM (2 TABLETTÁBAN)
| Hatóanyag | Mennyiség / 2 tabletta | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnézium (magnézium-taurátból) | 200 mg | ≈ 48–53% |
*NRV: tápanyag-referenciaérték (Nutrient Reference Value) felnőttek számára.
Egyéb összetevők: mikrokristályos cellulóz (növényi rost), zsírsavak (stearinsav), zsírsavak kalciumsói (kalcium-palmitát), hidroxipropil-metil-cellulóz, kroszkarmellóz-nátrium, glicerin.
A gyártó szerint a formula glutén-, tej- és GMO-mentes. A pontos allergéninformációért mindig ellenőrizze a címkét.
Kiszerelés: 120 tabletta – napi 2 tablettával 60 napra elegendő.
FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi adagot ne lépje túl. A terméket gyermekektől elzárva tartsa.
Veseelégtelenség, súlyos vesebetegség vagy magnézium-anyagcsere-zavar esetén a magnéziumbevitel szoros orvosi ellenőrzést igényel. Ilyen esetekben csak nefrológus jóváhagyásával használjon magnéziumkészítményt.
Ha tartósan gyógyszert szed (pl. vérnyomáscsökkentő, béta-blokkoló, kalciumcsatorna-blokkoló, antibiotikum, csonterősítő), a magnézium befolyásolhatja ezek felszívódását vagy hatását. Ilyenkor kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől.
Ha a szedés alatt erős hasmenés, hasi fájdalom, szokatlan gyengeség vagy szívritmus-változás jelentkezik, a készítmény használatát függessze fel, és forduljon orvoshoz.
Kérdések és válaszok a Swanson Magnesium Taurate magnézium-taurát készítményről
A magnézium-citrát inkább emésztésbarát, enyhén hashajtó hatásáról ismert. A magnézium-biszglicinát főleg az idegrendszer és alvás támogatására népszerű. A magnézium-taurát szív- és idegrendszer-fókuszú forma: a taurin kardioprotektív és idegrendszeri hatásai miatt sokan választják vérnyomás, szívritmus és „nyugtatóbb” magnéziumformaként.
Ha a fő cél a szív- és érrendszer, vérnyomás, stressz és alvásminőség támogatása, a taurinnal kombinált forma előnyösebb lehet. Magnézium-oxidot ma már ritkábban ajánlanak, mert gyengén hasznosul, és gyakran okoz hasmenést. A magnézium-taurát általában jobb biohasznosulású és gyomorkímélőbb.
Ha a cél az alvásminőség javítása, izomlazítás, akkor sokaknak az esti bevétel válik be jobban. Ha inkább napközbeni stresszre, idegrendszeri terhelésre szeretné használni, akkor a reggeli vagy déli bevétel is jó lehet. Ha két tablettát szed, az egyik mehet reggel, a másik este – így egyenletesebb a szint.
A magnézium hozzájárul a normál vérnyomás fenntartásához. A taurin is kedvező hatású lehet a vérnyomás-szabályozás szempontjából. Ha magas vérnyomása van, a magnézium-taurát jó kiegészítője lehet az életmódprogramnak (sócsökkentés, fogyás, mozgás), de nem helyettesíti a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket. Dózis és kombináció kérdésében a kezelőorvos az illetékes.
Sok esetben igen. A magnéziumhiány klasszikus jele a fájdalmas izomgörcs. A magnézium-taurát támogatja az izmok ellazulását, így segíthet az éjszakai lábgörcsök gyakoriságának és intenzitásának csökkentésében. Ha a görcsök nagyon gyakoriak vagy súlyosak, érdemes elektrolitprofilt és esetleg izom- vagy idegrendszeri vizsgálatot is kérni.
Túl nagy adagban, vagy érzékeny gyomor esetén előfordulhat enyhe hasmenés, hasi diszkomfort. Ritkán álmosság vagy ellenkezőleg, enyhe nyugtalanság is jelentkezhet egyéni reakcióként. Ha kellemetlen tüneteket tapasztal, csökkentse az adagot vagy iktassa be étkezés közben, és szükség esetén egyeztessen orvossal.
Lehetséges, de fontos az összmagnézium-bevitelt figyelni. A legtöbb felnőtt számára a 300–400 mg/nap körüli elemi magnéziumbevitel jó irányszám, hacsak orvos másképp nem javasolja. Ha multivitamint, más magnéziumkészítményt és magnézium-taurátot is szed, érdemes összeadni a mennyiségeket, és ezekkel együtt tervezni.
A magnézium mindennapos ásványi anyag, ezért megfelelő dózisban általában hosszabb távon is szedhető. Ugyanakkor ha valamilyen krónikus betegség (szív, vese, anyagcsere) fennáll, vagy többféle gyógyszert szed, érdemes évente egyszer orvossal átbeszélni a teljes kiegészítő-rutint és a laboreredményeket, és ennek fényében finomhangolni a magnéziumbevitelt.